だいぶ前から、普段一番のむ飲み物はコーヒーです。
それ以外だと、以前は緑茶が多かった気がしますが、最近は野菜ジュースを飲む機会が増えました。
野菜ジュースも色々な種類がありますが、個人的には、カゴメの「野菜生活100オリジナル」と伊藤園の「１日分の野菜」が気に入っています。
野菜ジュースを飲むようになったきっかけはあまり覚えていませんが、年齢的なこともあり、少し健康に気を使うようになったからかもしれません。
健康に気をつけるなら、野菜をとることのほか、運動を適度にしたり、食事は腹八分目にしたりすることが有効ということはよく聞きます。
野菜ジュースを飲むことで健康を意識するようになってきましたので、甘いものとコーヒーの量を減らすことから始めてみたいと思います。
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